Hoje vim compartilhar com vocês uma dica preciosa, eu estava ontem conversando com uma amiga, que é nutricionista e disse que estava nesse projeto para emagrecer e ela conhecendo meu gosto por chás me deu a seguinte dica.
"Essa história de que chás emagrecem, não é apenas lorota, aproveita que você gosta de chá e abusa! Principalmente dos digestivos e que aceleram o metabolismo!"
Então vou compartilhar também meus 'poucos' conhecimentos sobre chás.
- Chá da folha de oliveira: Atua diretamente nas gosrdurunhas localizadas na barriga. 3 a 4 xic. por dia.
- Canela com Gengibre: 1 pau de canela, 2 rodelas de raiz de gengibre. Ambos aceleram o metabolismo, recomendo apenas o gengibre também, e é muito saboroso, dos meus preferidos!
- Chá dente-de-leão: Tem efeito diurético, ou seja, ajuda a diminuir a retenção de líquidos e tira o inchaço do corpo. (Ao contrário dos outros, esse deve ser tomado antes das refeições)
- Carqueja: Um dos meus preferidos, digestivo, elimina toxinas e é otimo pra quem tem colesterol alto, pode ser a carqueja seca ou fresca.
- Chá verde: Esse é dos mais famosos, é otimo para acelerar o metabolismo, detox, e ajuda o intestino.
- Chá vermelho: Tem os mesmos efeitos do chá verde.
- Chá branco: Com os mesmos efeitos do chá verde e vermelho, algumas pessoas gostam de utilizar os três juntos.
- Chá de folha magra: Atual sucesso no sul do Brasil, é um chá detox, que acelera o metabolismo e tem efeito diurético também.
E o melhor, todos esses chás são facilmente encontrados em mercados e farmácias. Recomendo todos, os que não tem o limite especificado, pode-se tomar a vontade.
Lembrando que esses chás devem ser ingeridos sem açúcar. E eu garanto que entre esses tem para todos os gostos!
Então para os viciados em chá como eu, tá aí uma otima dica.
Vamos continuar na luta então?
